Kategorie

 

Bylinky při menopauze

Bylinky, které nám mohou pomoci při obtížích spojených s menopauzou.

Při návalech velmi dobře poslouží čaj z obyčejného hlohu a také tinktura, která se dělá z drmku mnišského pepře - u ní se užívá 3x denně 10-12 kapek. Někdy se používá ploštičník, ze kterého se také dělá tinktura. Další dobrou bylinou je mučenka, ta také výborně prospívá při návalech.

Při nespavosti v menopauze můžeme použít chmel, který je dobrým uspávacím prostředkem, ale zároveň je to také přírodním fytoestrogenem, jako všechny rostliny, zde uvedené.

Trvá sice delší dobu, než začnou působit, ale na druhou stranu organismus šetří. Užívání chmele při nespavosti se dá spojit s tabletou šišáku bajkalského nebo třezalkou tečkovanou - navečer kolem 18. hodiny vypít čaj a potom přichází dobrý, hluboký spánek.

Proti zadržování vody velmi dobře působí kořen jehlice trnité, která velice silně odvodňuje - ať je problém způsoben od srdce, ledvin nebo lymfy. Užíváme tinkturu nebo čaj. 

Na tyto obtíže je používán i svízel, který působí také v oblasti lymfatického systému.

Recept na kapky při menopauze obsahuje sice rostliny, které u nás většinou nerostou, ale dají se koupit. Tyto kapky působí také při zánětu mléčné žlázy.

Složení
- 20 g semeno brutnáku
- 20 g kořen pivoňky
- 20 g dobromysl
- 20 g rezavec šikmý
- 20 g mořská řasa
- 20 g kopyšník evropský
- 20 g měsíček lékařský
Příprava
- vše naložit do 1 litru 60% alkoholu
- každý den protřepat a po 14 dnech zcedit
Užívání
2x denně 20 - 25 kapek

Při vysychání sliznic během menopauzy je vynikající koupel z květu slézu maurského. Je to velice příjemná koupel, jemná a nepůsobí žádným způsobem drasticky.

Dále rakytníkový olej, který zároveň léčí i případné vnitřní problémy, které žena může mít.

Dalším problémem v menopauze je nabírání váhy, jako prevenci můžeme užívat kapky (viz. recept výše), protože je v nich obsažena mořská řasa a ta velmi dobře působí na snižování váhy. Nebo můžeme pít čaj jen z chaluhy bublinaté, který si osladíme medem, takže necítíme tu strašlivou chuť, kterou jinak má.